Один из исследователей Ли Берк, который на протяжении многих лет изучает эффекты смеха, считает, что смех может стать альтернативой для людей лишенных возможности выполнять физические упражнения.
До и после просмотра у обследуемых проводили биохимический анализ крови и определяли содержание гормонов. Оказалось, что просмотр комедии сопровождался выбросом в кровь грелина и понижением уровня лептина, что отражалось на повышении аппетита. Аналогичный процесс можно наблюдать и при умеренной физической нагрузке.
Результаты этого исследования было опубликованы на вэб-ресурсе livescience.com в статье под названием «Laughter Affects Body Like Exercise». Ученые из медицинского центра Лома Линда в Калифорнии производили исследования на добровольцах, которым в течение 20 минут демонстрировались комедии или фильмы-триллеры, вызывающие тревогу.
Некоторые люди при наличии тяжелых заболеваний, во время депрессивных состояний или просто в преклонном возрасте имеют пониженный аппетит. И для таких людей найдено дешевое средство смех. Оказалось, что смех улучшает аппетит, подобно физическим упражнениям.
Недавние исследования американскими учеными особенностей эмоционального состояния наглядно демонстрируют важность сохранения жизнерадостности. Положительный настрой, смех способствуют активизации многих физиологических процессов, в то время как депрессивные состояния и негативные эмоции наоборот угнетают их.
Когда у нас хорошее настроение, мы чувствуем эмоциональный подъем и готовы свернуть горы. Фото: Matt Gray/Getty ImagesЧитайте также:Храп явление небезобидноеПирсинг: стоит ли игра свеч?Свежий взгляд на пользу фитнесаКогда у нас хорошее настроение, мы чувствуем эмоциональный подъем и готовы свернуть горы. Жизнерадостность человека и положительные эмоции не только делают нас счастливее, но и как показали современные исследования - здоровее.
Кирилл БЕЛАН. Великая Эпоха (The Epoch Times)
Комментариев нет:
Отправить комментарий